TRIESTE - MACRO ENERGY AUTUNNO

21-28 Ottobre e 04 Novembre 2025

“Vitalità e calma: supporta polmoni e intestino crasso con il cibo"

Un corso base di cucina naturale macrobiotica in 3 incontri, pensato per armonizzare l'organismo durante l'autunno. Scoprirai ricette che rafforzano l'energia di polmoni e intestino crasso, donando vitalità e protezione al corpo, preparandolo per i cambiamenti stagionali. Impara a nutrirti in armonia con l'autunno, con una cucina che supporta il sistema respiratorio e digestivo, promuovendo il benessere e la resistenza.

Imparerai a preparare:

- zuppa di miso e altre zuppe
- riso integrale e altri cereali
- fagioli bianchi e altri legumi
- verdure stufate, saltate, scottate, bollite, 
- dolci naturali senza zucchero

Ogni incontro propongo un menù completo a base di 
cereali, legumi, verdure e frutta di stagione.

Nei miei corsi NON utilizzo prodotti animali, farine bianche raffinate, zucchero, prodotti industriali con conservanti, coloranti e additivi chimici.

Solo prodotti biologici, preferibilmente italiani e di stagione.

Alla fine degusteremo le preparazioni proposte, sperimenterai il gusto e il benessere che ne deriva da un pasto equilibrato.