ONLINE - MACRO ENERGY AUTUNNO

22-29 Ottobre e 05 Novembre

“Vitalità e calma: supporta polmoni e intestino crasso con il cibo"

Un corso base di cucina naturale macrobiotica in 3 incontri, pensato per armonizzare l'organismo durante l'autunno. Scoprirai ricette che rafforzano l'energia di polmoni e intestino crasso, donando vitalità e protezione al corpo, preparandolo per i cambiamenti stagionali. Impara a nutrirti in armonia con l'autunno, con una cucina che supporta il sistema respiratorio e digestivo, promuovendo il benessere e la resistenza.

Imparerai a preparare:

• zuppa di miso e altre zuppe
  - riso integrale e altri cereali
  - fagioli bianchi e altri legumi
  - verdure stufate, saltate, scottate, bollite, 
  - dolci naturali senza zucchero
  
  Ogni incontro propone un menù completo a base di 
  cereali, legumi, verdure e frutta di stagione.
  
  Nei miei corsi NON utilizzo prodotti animali, farine bianche raffinate, zucchero, prodotti industriali con conservanti, coloranti e additivi chimici.
  
  Solo prodotti biologici, preferibilmente italiani e di stagione.

IN PROMOZIONE FINO AL 19 ottobre 

BONUS: 

2 incontri - 10 e 11 novembre dalle 20:00 alle 21:30

🔹 Incontro 1 – Ascolta ciò che senti: le emozioni

10 novembre dalle 20:00 alle 21:30

In questo primo incontro imparerai a rilevare e accogliere le emozioni che ti portano fuori equilibrio: ansia, stanchezza, fame nervosa, frustrazione, tristezza…

Attraverso l’EFT (Emotional Freedom Techniques) scoprirai come “dare voce” alle emozioni in modo sicuro e liberatorio.

Ti guiderò passo passo ad applicare la tencica e creare le tue frasi personalizzate di tapping, così potrai iniziare a sciogliere blocchi emotivi legati al cibo, allo stress o al senso di vuoto.

✨ Obiettivo: prendere coscienza di ciò che senti, senza giudizio, e iniziare a liberare spazio interiore.

🔹 Incontro 2 – Ascolta ciò che senti: i dolori fisici

11 novembre dalle 20:00 alle 21:30

In questo secondo incontro imparerai a rilevare e ascoltare i segnali del corpo: tensioni, mal di testa, dolori muscolari, rigidità, stanchezza accumulata…

Attraverso l’EFT scoprirai come “parlare con il corpo” e sciogliere blocchi fisici legati a stress ed emozioni represse.

Costruiremo insieme frasi di tapping personalizzate per ciascun dolore o tensione, così potrai continuare a usare la tecnica anche a casa, in autonomia.

✨ Obiettivo: sciogliere blocchi fisici ed emotivi, portare sollievo al corpo e aumentare la consapevolezza dei segnali interni.