Cibo ed emozioni

Se ti capita di mangiare in modo disordinato quando sei stressata, ansiosa, preoccupata o arrabbiata, questo incontro è per te! 

Il cibo diventa spesso un rifugio, ma allo stesso tempo ti fa sentire appesantita e in conflitto con te stessa.

In questo incontro speciale avrai l'occasione di:

✨ Conoscere le basi della macrobiotica , per capire come il cibo influenza il corpo, la mente e le emozioni.

✨ Preparare insieme un menù semplice e naturale , studiato per calmare la mente, sciogliere le tensioni e riportare armonia dentro di te.

✨ Sperimentare una tecnica pratica ed efficace per ritrovare calma e tranquillità ogni volta che senti la spinta a mangiare per ansia, stress o noia.

✨ Scoprire strategie concrete per interrompere il circolo vizioso del mangiare emotivo e tornare ad ascoltare i tuoi veri bisogni.

👉 Questo corso è per te se vuoi ritrovare un rapporto più sereno con il cibo, imparare a cucinare in modo equilibrato e avere uno strumento immediato per gestire le emozioni senza cadere nella fama nervosa.

Sarà un'esperienza pratica e trasformativa, dove uniremo teoria, cucina e tecniche di libertà emotiva, per riportare equilibrio e benessere nella tua vita quotidiana.

11 novembre dalle 17:30 alle 21:00

Presso: B&B Le Lavandere

Via Cesare dell'Acqua, 53 a Trieste